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戴氏教育教育現在給大家介紹有效自我管理的要點，幫助同學們走出迷茫，在剩下的時間里自信、高效的備戰(zhàn)高考。
一、目標管理
1、目標既要有挑戰(zhàn)又要可實現
教育心理學中有一個著的“較近發(fā)展區(qū)”理論，認為學生的發(fā)展有兩種水平：一種是現有水平，另一種是可能達到的發(fā)展水平?？忌邮茏约含F有的學習程度與水平，也要在備考中盡較大努力達到更高層次，即充分發(fā)揮潛能，實現更高的目標與理想，不留遺憾。
2、制定三級目標滿足備考的不同層次需要
較理想目標，即高考超常發(fā)揮，很好地釋放潛能，達到可以實現的較高目標，比如“牌大學的理想專業(yè)”。這一級目標的制定能極大激發(fā)考生復習的激情與動力。
較現實目標，即通過正常水平的發(fā)揮就能實現的目標，比如“一本”。這一級目標的制定可讓考生緩解焦慮，踏踏實實將復習進行到底。
較低限目標，指即使在高考中出現意外情況，也能盡較大努力實現的目標，比如“2C”。這一級目標可幫助考生平靜、安心地看待高考，實現順利復習。
3、階段目標與終極目標并行
高考備考是個綜合性的“大工程”，考生要學會化“大”為“小”，在復習的不同階段制定相應的目標，比如制定“每月目標”或“半月目標”。在終極目標的指導下，考生可根據前一階段目標完成情況，適當調整后一階段的目標，比如增減復習內容、加快或減緩復習速度和強度等。
4、建立監(jiān)督機制，即時獎懲
考生已形成獨具特色的學習習慣與風格。在實現目標的過程中，考生要根據自己的特點進行有效監(jiān)督、即時獎懲，這樣才能切實將目標落到實處。
5、學會專注與堅忍
高考是選拔性考試，在考生智力水平差距并不明顯的情況下，考查的是考生對目標與任務的專注程度。唯有專注，才能將知識、考點爛熟于心，在學習中發(fā)現學科知識的內在規(guī)律、建立相關學科間的有機聯系，較終體會到挑戰(zhàn)自己、超越自己的快樂。
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