武侯區(qū)單招文化課培訓(xùn)報(bào)名方式
要學(xué)會(huì)微笑
人在充滿(mǎn)信心時(shí)往往春風(fēng)滿(mǎn)面，面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無(wú)精打采，面帶愁容。笑是使人充滿(mǎn)信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂(lè)的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿(mǎn)微笑，微笑使人更加充滿(mǎn)信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。
因此，我建議考生學(xué)會(huì)微笑，經(jīng)常微笑。學(xué)會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心的微笑，信心就會(huì)在心中滋長(zhǎng)起來(lái)，我還建議考生每天對(duì)著鏡子開(kāi)心地笑幾次。
走路挺胸抬頭
人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充滿(mǎn)信心時(shí)挺胸抬頭，走起路來(lái)步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰，走起路來(lái)無(wú)精打采，步伐軟綿，速度緩慢。
考生經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力。速度稍快，有助于增強(qiáng)考生的信心。
運(yùn)用積極自我暗示
據(jù)我了解，不少考生在高考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。我建議考生在備考過(guò)程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài)，來(lái)增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。這類(lèi)的語(yǔ)言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。
不打疲勞戰(zhàn)術(shù)
很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，特別是晚上搞到12點(diǎn)，甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無(wú)精打采，上課時(shí)趴在桌上睡覺(jué)，這種疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。而考生安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。
不要相信迷信
近幾年來(lái)我時(shí)常接到一些考生的電話(huà)，敘述他們聽(tīng)見(jiàn)了什么和身體有什么感受。我認(rèn)為這些將對(duì)他們考試發(fā)生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。有的考生告訴我，早上聽(tīng)到烏鴉叫了，認(rèn)為這是不吉之兆，意味著高考考可能會(huì)失利，其實(shí)這都是不可相信的東西，實(shí)際上不存在超自然的力量來(lái)控制考生的命運(yùn)，考生的命運(yùn)是掌握在自己手里的，是由考生的學(xué)習(xí)實(shí)力和心態(tài)來(lái)決定的。
目標(biāo)要期待適當(dāng)
,,,高考失利、高考成績(jī)不理想的原因是多方面的、復(fù)雜的，每個(gè)人與每個(gè)人的情況又都是不同的，有的是智力因素的原因，比如基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)、知識(shí)網(wǎng)絡(luò)不清晰、學(xué)科能力薄弱、各種應(yīng)具備的能力水平偏低、學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)、自學(xué)能力較差等等。有的是非智力因素的原因，毅力、恒心、韌性、克服困難的勇氣等等。當(dāng)然也有的考生始終沒(méi)有得到名師的指點(diǎn)，學(xué)習(xí)總是在低水平上運(yùn)轉(zhuǎn)。無(wú)論是什么原因，考生都要對(duì)自己做認(rèn)真、科學(xué)的解剖、分析。自我分析過(guò)程、自我解剖過(guò)程就是看病、診斷過(guò)程，而高考復(fù)讀的過(guò)程就是治病過(guò)程，只有診斷正確，治病才能有效。
,成都戴氏教育的高考復(fù)讀班課程效果很好啊，我們是專(zhuān)門(mén)助力中小學(xué)生的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，為學(xué)員們開(kāi)啟專(zhuān)屬的1對(duì)1輔導(dǎo)，家長(zhǎng)也普遍對(duì)我們比較放心，畢竟是多年的老品牌了，去年我們成功輔導(dǎo)了很多高考失利的學(xué)員順利考入理想的大學(xué)。戴氏教育在成都有很多校區(qū)，每個(gè)校區(qū)都開(kāi)課，你可以隨即選擇最近的校區(qū)進(jìn)行報(bào)名，每個(gè)校區(qū)的教學(xué)質(zhì)量都一樣
考生要根據(jù)自己以來(lái)的考試成績(jī)，特別是一摸的考試成績(jī)，實(shí)事求是地評(píng)估自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，確定自己的目標(biāo)。
考生如果把目標(biāo)定得過(guò)高就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮。考生把高考目標(biāo)定的太低也會(huì)影響考生潛能的發(fā)揮。
不要攀比
所謂高考成功就是考生在高考出自己的實(shí)際水平，這就是成功。考生不要相互攀比，只要能考出自己的實(shí)際水平就意味著高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己高考的積極性。
多和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)交流
不少考生當(dāng)高考信心不足的時(shí)候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候主動(dòng)與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)多交流，把自己的心里話(huà)說(shuō)出來(lái)，把自己內(nèi)心的苦衷?xún)A訴出來(lái)就會(huì)得到心理上壓力的釋放，老師、同學(xué)、家長(zhǎng)再給你一點(diǎn)安慰，鼓勵(lì)和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài)。我還建議考生在信心不足的時(shí)候看看那些高考非常成功的和狀元們介紹經(jīng)驗(yàn)的文章，他們是怎么在沒(méi)有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來(lái)的，對(duì)考生解決信心問(wèn)題也頗有益處。
增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力
考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力基礎(chǔ)上的，只有學(xué)習(xí)有實(shí)力高考才會(huì)有信心。因此，考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補(bǔ)缺，確實(shí)把自己的學(xué)習(xí)實(shí)力增強(qiáng)一步，提高一步，這樣來(lái)講就有利于考生信心的增強(qiáng)。
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