駟馬橋高考補習班聯(lián)系方式
高考補習學校,
高三藝考文化課補習班,
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班型介紹
一、VIP一對一
二、3-6人精品班
三、6-10人大師班
四、全科補習教學班
五、周末補習班
六、其他個性化班型
復讀生需要注意的問題
較好、 復讀前首先要做好心理準備，是在較短的時間內(nèi)擺脫因為高考失利造成的情緒低落，培養(yǎng)自己面對挫折，堅持到底的信念。
第二、 就是要仔細總結高考失利的經(jīng)驗教訓，失敗的并不可怕，可怕的是不知道自己為什么會失敗，以后還犯相同的錯誤。
第三、 不能松懈、要注意適當調(diào)整自己過去的學習方法、情緒。
第四、 要想獲得成功就要想成功的人學習，你可以請教你周圍的考的好的同學或老師，看看人家的學習方法、學習習慣、考試技巧、心理調(diào)節(jié)。
第五、要重視課上聽講、記筆記。
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戴氏教育教育告訴你：高考前緩解壓力和焦慮的10種方法，供大家參考。
1、說出壓力，感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友說出內(nèi)心的恐懼核和問題，有時候，所面臨的問題并不嚴重，只是在心慌意亂是無法冷靜思考，如果能夠聽聽別人的想法發(fā)現(xiàn)問題所在，找出解決
方法，即可豁然開朗。
2、寫出壓力，當面對復雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達成目標，但此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力。
3、呼出壓力，感覺壓力重時候較簡單組快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口氣，然后閉氣倆三秒，在微微張開嘴巴，緩緩吐氣，如此反復做幾次，可使血液循環(huán)回復正常，心跳減速，心情自然較為平靜。
4、跑出壓力，也可以在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，是全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。
5、打出壓力，如果壓力來自權威的力量而又無法發(fā)泄時，可以找一個沙袋或者布偶痛打一噸，可以適當緩解內(nèi)心壓力。
6、泡出壓力熱水澡可以促進血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕壓力。
7、甩出壓力，開始先輕輕甩動手臂，手腕，在逐漸加大擺動姿勢，甩掉手臂肌肉的緊張，再用同樣的方法甩動腿，軀干和頸部，是使全身的肌肉放松下來。
8、8、唱出壓力，喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發(fā)心情。
9、坐出壓力 ，學禪打坐也是可行的方法之一。
10、其他包括盡情大喊大哭。
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導致成績不穩(wěn)定的三大原因
