溫江高三藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)一學(xué)期收費(fèi)
1、唱歌的正確姿勢
培養(yǎng)與保持正確、良好的唱歌姿勢，是使歌唱發(fā)聲各部分器官的機(jī)能得以正常、自如活動(dòng)，掌握與運(yùn)用歌唱基本技巧的前提。對(duì)于初學(xué)者，特別是中小學(xué)生，這一點(diǎn)尤為重要。
練習(xí)歌唱一般采取立式或坐式兩種姿勢。
正確的站立姿勢要求：
(1)身體自然直立，兩腳稍分開，重心穩(wěn)定，兩手自然下垂或輕松地放在背后，頭部端正，雙目平視;
(2)身體各部分肌肉放松(但不要懈怠)，特別是肩部、頸部、下頜及面部肌肉不可緊張僵持，以免影響正確的呼吸和發(fā)聲;
(3)精神飽滿、集中，表情自然。不要有多余動(dòng)作。
正確的坐勢要求：
(1)上身及頭部端正，不要前府后仰，兩手平放在膝上，或雙手曲肘拿正歌譜，高度以不影響頭部端正為準(zhǔn)，兩腿不可伸直，應(yīng)自然支撐坐姿;
(2)胸部微挺，但不可聳肩;頸部、下頜及面部肌肉自然放松，保持發(fā)聲器官正常自如的活動(dòng);
(3)精神飽滿、集中，表情自然。
2、歌唱的呼吸方法
歌唱時(shí)的呼吸應(yīng)根據(jù)歌唱發(fā)聲和藝術(shù)表現(xiàn)的要求進(jìn)行，隨歌唱的速度、力度、節(jié)奏、表情以及旋律的分句與聲音的長短、強(qiáng)弱、頓挫、抑揚(yáng)等而調(diào)節(jié)呼吸的緩急、時(shí)機(jī)、次數(shù)、深淺，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用與控制氣息。
歌唱呼吸的基本方法是胸腹聯(lián)合呼吸法。要求運(yùn)用胸腔、橫膈膜、腹肌共同控制氣息，使肺部氣息容量增大、控制自如并有明顯的呼吸支點(diǎn)。
吸氣的方法：用口鼻同時(shí)輕柔、平穩(wěn)地吸氣，要深而自然舒展，身體各部位應(yīng)自然諧調(diào)，不要僵持;使氣息深入肺底(但不可太飽滿)，膈肌下沉，胸腔兩肋張大，胸廓下部稍感膨脹，并注意保持;
呼氣的方法：呼氣時(shí)，兩肩、頸部、下頜及口腔各部位要絕對(duì)松馳自然，用胸、腹部肌肉共同控制氣息，使氣息的運(yùn)用控制自如，注意保持氣息，使聲音獲得氣息的支持，不可一泄無余。
