雅安體育單招文化課培訓(xùn)

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另外，目前不少學(xué)生都熱衷于口頭表達(dá)而疏于書(shū)面表達(dá)，可高考以及各種應(yīng)試目前仍停留在筆試即書(shū)面表達(dá)的層面。即便有些學(xué)生已經(jīng)意識(shí)到書(shū)面表達(dá)的重要性，但似乎也是更重視思路而不在意縝密表達(dá)。其結(jié)果是每次考試整張?jiān)嚲頄|扣一分，西丟兩分，成績(jī)很難有明顯的提高。正確的書(shū)面表達(dá)應(yīng)做到：細(xì)致、周密，重點(diǎn)突出而言簡(jiǎn)意賅。

考生高考考前焦慮該如何做
一年一度的高考即將來(lái)臨，考生的心態(tài)調(diào)整受到越來(lái)越多人的關(guān)注，但實(shí)際上，面對(duì)高考，不只是學(xué)生們需要注意調(diào)整心態(tài)，考生家長(zhǎng)的態(tài)度、情緒、行為等問(wèn)題也需要引起重視，下文分享高考考前焦慮，接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧~
考生考前心情緊張、焦慮、煩躁都是正?，F(xiàn)象，但如果緊張情緒影響了正常的學(xué)習(xí)、身體健康和生活，就要進(jìn)行心理調(diào)適?？记靶睦碚{(diào)適的方法有：合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，不要強(qiáng)迫自己早起、晚睡進(jìn)行學(xué)習(xí);多與家人、朋友進(jìn)行交流、傾訴釋放壓力;在學(xué)習(xí)之余，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看搞笑視頻，放松下大腦。如果考生出現(xiàn)煩躁不安、腦子發(fā)懵、對(duì)高考的恐懼較深、想放棄考試等情緒，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院的心理科接受治療及疏導(dǎo)，改善考前心理狀態(tài)。
在飲食方面，要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，重視早餐。食材多選用魚(yú)蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、蔬菜、水果等，少吃或不吃含糖和脂肪高的食物，盡量避免油炸、油膩的食物，注重清淡飲食。
高考前，保持一顆平常心
家長(zhǎng)要保持一顆平常心，不要過(guò)分關(guān)注孩子，做到多溝通、多鼓勵(lì)，幫助孩子增加信心。要多觀察考生的狀態(tài)，幫助減壓。要特別注意給孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松的考前環(huán)境，不要在言行上給孩子造成壓力。特別是家長(zhǎng)的期望值過(guò)高或者盲目的攀比會(huì)對(duì)考生施壓很大壓力，不要老說(shuō)別人家的孩子有多么優(yōu)秀，希望孩子考到什么程度、考進(jìn)哪個(gè)專(zhuān)業(yè)之類(lèi)的話(huà)。盡量不要強(qiáng)調(diào)高考或中考有多么重要，幫孩子做好一些準(zhǔn)備工作。多抽出時(shí)間與孩子散步、聊天，涉及內(nèi)容要盡量在孩子喜歡的話(huà)題范圍內(nèi)。
從考生方面來(lái)說(shuō)，不要把高考或中考看得太重要，按照自己布置的復(fù)習(xí)計(jì)劃來(lái)查漏補(bǔ)缺，有序備考。避免熬夜復(fù)習(xí)，將精力最佳時(shí)段調(diào)整在白天。要注意調(diào)節(jié)高考或中考的考前生活規(guī)律，緩解考前緊張情緒。學(xué)習(xí)過(guò)后，要適當(dāng)放松心情，比如做深呼吸、適量運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)、感受大自然等。這些方式都能夠有效地釋放壓力，緩解考前焦慮緊張情緒。
考試階段注意心態(tài)調(diào)整
家長(zhǎng)在考試階段一定要提早與孩子到達(dá)考場(chǎng)，避免考生因?yàn)橼s時(shí)間、堵車(chē)等因素增加壓力、焦慮。在孩子考完每一科后，不要直接問(wèn)孩子考得好不好、發(fā)揮如何等問(wèn)題，問(wèn)問(wèn)孩子想吃點(diǎn)什么，想去什么地方，給孩子一個(gè)輕松的氛圍。
考生在考試階段要做到放松情緒，多與父母溝通聊天。飲食要注意適量，避免腹瀉、感冒等問(wèn)題。特別是要早睡，不要因?yàn)閺匾箯?fù)習(xí)而耽誤第二天的考試狀態(tài)。

人生最可依賴(lài)的是什么?是知識(shí)，是智慧，是汗水。人常說(shuō)“靠人種地滿(mǎn)地草，靠人盛飯一碗湯”，父母都不可能依靠一生一世，何況他人?因此，這個(gè)世界上最可靠的不是別人，而是自己。想要依靠別人來(lái)獲取幸福是不現(xiàn)實(shí)的，那只能使你的前途一片暗淡。

高考陰雨復(fù)讀規(guī)劃
必須重視寫(xiě)作能力的培養(yǎng)：書(shū)面表達(dá)能力的提高一方面需要大量閱讀，另一方面離不開(kāi)反復(fù)地進(jìn)行語(yǔ)言基本功的訓(xùn)練。英語(yǔ)寫(xiě)作能力并非是一激而就，它必須由簡(jiǎn)到繁，由易到難，由淺人深，一環(huán)緊扣一環(huán)，循序漸進(jìn)地進(jìn)行訓(xùn)練。平時(shí)強(qiáng)化詞匯、語(yǔ)法知識(shí)的運(yùn)用，背誦一定篇目的經(jīng)典范文，并在此基礎(chǔ)上多讀、多寫(xiě)，養(yǎng)成良好的寫(xiě)作習(xí)慣。

戴氏八步教學(xué)法,八步細(xì)致服務(wù)，踏實(shí)學(xué)習(xí)每一步高職單招
課程導(dǎo)入：課程開(kāi)始，引入并介紹本節(jié)課程大綱
授新課：根據(jù)安排及學(xué)員特征，講授本次課程
例題講解：學(xué)生結(jié)合所講知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行真題練習(xí)
課堂落實(shí)：橫向遷移由淺入深，及時(shí)訓(xùn)練鞏固
知識(shí)拓展：文本解讀與題型歸納，師生進(jìn)行實(shí)時(shí)溝通
學(xué)生展示：學(xué)生優(yōu)秀筆記及優(yōu)秀成績(jī)展示
出門(mén)測(cè)試：測(cè)試所學(xué)內(nèi)容，檢驗(yàn)課堂收獲
講解課后測(cè)試：講解上節(jié)課課后測(cè)試題，檢測(cè)學(xué)習(xí)效果

進(jìn)入高三后，家長(zhǎng)身上表現(xiàn)出的“考試焦慮癥”不僅會(huì)直接感染學(xué)生，而且會(huì)使家長(zhǎng)自己失去冷靜。所以家長(zhǎng)們必須首先保證自己情緒的穩(wěn)定，注意用自己的積極樂(lè)觀去沖淡孩子心中的緊張不安，且莫讓自己不穩(wěn)定的情緒影響到孩子。