簇橋初三歷史一對(duì)一輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)

簇橋初三歷史一對(duì)一輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)

初三總復(fù)習(xí)階段，多數(shù)教師把大量精力放在選題，組卷，講解和輔導(dǎo)等教學(xué)環(huán)節(jié)上，而忽視了對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)。而事實(shí)上，在這一階段，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)，不僅與課堂教學(xué)同樣重要，而且能起到?jīng)Q定性的作用。以下是我在幾年來(lái)教學(xué)工作中積累的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，愿與在座的朋友們探討切磋。 一、如何針對(duì)學(xué)生的“高原現(xiàn)象”予以指導(dǎo)。 在中考前復(fù)習(xí)中，許多同學(xué)都遇到這樣一種情況，即在經(jīng)歷了一段時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，成績(jī)就再難有較大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，這就是人們常說(shuō)的“高原現(xiàn)象”。 這種現(xiàn)象是極其有害的。因?yàn)樵绞桥R近中考，大家就越是感到時(shí)間的寶貴，倘若遲遲不見(jiàn)進(jìn)步，大家就會(huì)有再學(xué)無(wú)用、空費(fèi)時(shí)間的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，從而放松甚至放棄對(duì)知識(shí)的進(jìn)一步學(xué)習(xí)。這也是造成許多同學(xué)本來(lái)成績(jī)不錯(cuò)而中考成績(jī)欠佳的重要原因之一。 要克服“高原現(xiàn)象”，首先就要幫助學(xué)生找出自己的“弱點(diǎn)”。為此，可指導(dǎo)對(duì)平時(shí)每次檢測(cè)的得分情況分項(xiàng)進(jìn)行詳細(xì)記錄，然后對(duì)所統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)逐項(xiàng)加以整理，將其中明顯偏高或偏低的數(shù)據(jù)去掉，計(jì)算出其余數(shù)據(jù)的平均值，使學(xué)生看出自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)的掌握情況，從而將自己的“弱點(diǎn)”找出來(lái)。第二，針對(duì)學(xué)生的“弱點(diǎn)”，準(zhǔn)備一些質(zhì)量較高的訓(xùn)練材料。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的情況不同，材料的選擇也應(yīng)因人而異。第三，拿出一定時(shí)間，指導(dǎo)針對(duì)自己的“弱點(diǎn)”進(jìn)行定點(diǎn)訓(xùn)練。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，以一個(gè)月左右為宜，分三個(gè)階段進(jìn)行。其中前7天用于定點(diǎn)訓(xùn)練，然后選擇一套難度適中、質(zhì)量較高的綜合題進(jìn)行自測(cè)(最好是中考題)。最后對(duì)自測(cè)結(jié)果做補(bǔ)缺練習(xí)。這樣做的效果不僅是提高了學(xué)生的階段成績(jī)，更重要的是能使學(xué)生增強(qiáng)信心，克服焦躁不安的情緒。 二、對(duì)階段考試成績(jī)不佳的學(xué)生的心理指導(dǎo)。 中考前學(xué)生往往會(huì)把階段考當(dāng)作中考的演練，同時(shí)也會(huì)以此來(lái)衡量自己的實(shí)力。有的同學(xué)如果階段考后成績(jī)相對(duì)低一些，或是距自己心理期望的目標(biāo)相差較遠(yuǎn)，或是與別人相比相差較遠(yuǎn)，就會(huì)有中考即將失敗的預(yù)感，甚至從心理上開(kāi)始體驗(yàn)失敗了。這種心理體驗(yàn)最容易使學(xué)生產(chǎn)生自卑。自卑是個(gè)人對(duì)自己能力和品質(zhì)做出偏低的評(píng)價(jià)。在這種評(píng)價(jià)中，學(xué)生常伴隨著一些特殊的情緒體驗(yàn)，如害羞、不安、內(nèi)疚、憂傷、失望等。自卑感強(qiáng)的學(xué)生，處處感到不如別人、無(wú)所作為、悲觀失望，即使對(duì)那些稍加努力就可以完成的任務(wù)，也往往會(huì)因自嘆無(wú)能而輕易放棄，這樣就會(huì)影響學(xué)生的自信心和實(shí)際水平的發(fā)揮，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致心理疾病。其實(shí)考試成績(jī)的起伏完全屬于正常現(xiàn)象，學(xué)生根本沒(méi)必要把每一次考試都當(dāng)成衡量自己真實(shí)水平的量標(biāo)。如果把每次考試都看成是中考的演練，必然會(huì)使自己造成過(guò)于緊張，產(chǎn)生焦慮情緒，影響自己日常的心情和復(fù)習(xí)迎考，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)的下降。面對(duì)這種情況，該怎么辦呢?可以從以下幾方面入手： 1.首先要同學(xué)生一起尋找失敗的真正原因。尋找失敗原因的過(guò)程也是客觀地分析自己的過(guò)程，學(xué)生通過(guò)分析自己在考前和考中的表現(xiàn)，可以重新對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)。正確評(píng)價(jià)本身就能減輕失敗受挫的心理，如果以前過(guò)高估計(jì)了自己的能力，而現(xiàn)在正確地評(píng)價(jià)了自己，就不會(huì)有失敗的體驗(yàn)了。 2.鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心不快樂(lè)感受。內(nèi)心失敗受挫的感受，會(huì)在發(fā)泄中得以緩解和消除。帶他找一個(gè)合適的地方大哭一場(chǎng)，或建議他和自己的好朋友談一談，做一些體力活動(dòng)等都是好的策略。 3.給這樣的學(xué)生留一些對(duì)自己有優(yōu)勢(shì)的作業(yè)。當(dāng)階段考不理想時(shí)，不要總是追憶考試過(guò)程，也不要經(jīng)常和同學(xué)談?wù)摯舜慰荚?，更不能什么事都不做，而是要多做一些自己平時(shí)做得最好的事情，使自己找回自信。做一些相對(duì)較容易的作業(yè)，特別是不要放棄成功的努力，因?yàn)槿魏纬晒Χ寄茉鰪?qiáng)自己的自信。 4.最后家長(zhǎng)和教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生任務(wù)卷入，避免自我卷入。任務(wù)卷入可以使學(xué)生專(zhuān)注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的積極參與來(lái)發(fā)展自己的能力，使得產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度;而自我卷入會(huì)導(dǎo)致學(xué)生專(zhuān)注于學(xué)習(xí)結(jié)果，通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的評(píng)價(jià)來(lái)判斷自己的能力高低，往往對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生消極影響。 三、對(duì)“一心二”用的學(xué)生的心理輔導(dǎo) 小峰是一個(gè)很聰明的學(xué)生，家教也好，從小善于自律，很受老師和同學(xué)們的喜歡。最近學(xué)習(xí)中出現(xiàn)了一個(gè)很苦惱的現(xiàn)象。鄰座一個(gè)女同學(xué)引起了他的注意，他因此而分神，但這一傾向很快就被自己發(fā)現(xiàn)了，得到了很好的糾正。他為此而自豪，也以此為戒，每日三省。并不自覺(jué)地把自我檢查的范圍擴(kuò)大，經(jīng)常反省自己的方方面面，若是每日沒(méi)有認(rèn)真反省，就會(huì)感覺(jué)很不踏實(shí)，慢慢地，自我檢討的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，尤其是臨近考試，他不能允許自己有任何的缺點(diǎn)，或者說(shuō)，他認(rèn)為，任何時(shí)間、任何地點(diǎn)出現(xiàn)了注意力不集中的問(wèn)題都是不可原諒的，都要進(jìn)行認(rèn)真地檢討。 然而，他發(fā)現(xiàn)，自己不出差錯(cuò)幾乎不可能。他也發(fā)現(xiàn)，自己經(jīng)常用整節(jié)課來(lái)聲討自己，聲討的同時(shí)，不僅批現(xiàn)象，批本質(zhì)，還聯(lián)系未來(lái)的前途來(lái)強(qiáng)化自己的錯(cuò)誤。這些，大大地傷害了自己的自信心，他對(duì)自己越來(lái)越失望了。 從小峰的現(xiàn)象來(lái)看，他的確自律很?chē)?yán)，這可能受自身的性格和家庭的熏陶有關(guān)。(經(jīng)考察其母親是醫(yī)生，處事穩(wěn)定，極有條理)。 此學(xué)生的問(wèn)題從學(xué)習(xí)心理角度上來(lái)講，是由對(duì)學(xué)習(xí)的注意力不集中開(kāi)始，導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)更嚴(yán)重注意力分散。也許他的動(dòng)機(jī)是好的，但他的缺點(diǎn)在于忽略了自我檢討的目的。自我檢討不是以懲罰自身為目的，能夠沉下心來(lái)認(rèn)真學(xué)習(xí)才是最后的目的，他對(duì)于檢討過(guò)程的認(rèn)識(shí)過(guò)于看重了，以至沉于其中不能自拔。其實(shí)這是逃避學(xué)習(xí)的一種典型表現(xiàn)，既在檢討自身中獲得快樂(lè)，又可逃避學(xué)習(xí)活動(dòng)的痛苦，也逃避了學(xué)習(xí)成績(jī)下降所帶來(lái)的責(zé)任，以至于把時(shí)間用在檢討自身，在學(xué)習(xí)上反而沒(méi)有了充足的時(shí)間。丟棄了本質(zhì)去追尋表面現(xiàn)象。 正確的方法應(yīng)該是： ⒈無(wú)論在考前或在平時(shí)都應(yīng)該很清楚地知道，注意異性同學(xué)或是在疲勞時(shí)走神都是正?，F(xiàn)象，是每個(gè)正常人都有的一種現(xiàn)象。不能因此受到懲罰，它是人進(jìn)行自我保護(hù)的重要手段，道理很簡(jiǎn)單，學(xué)習(xí)累了就要休息。不知道累是一種病態(tài)。 ⒉在休息后或在不應(yīng)該休息的時(shí)候，再有精力不集中的現(xiàn)象，改過(guò)來(lái)就是了。比如老師正在上課，發(fā)現(xiàn)自己走神了，馬上回來(lái)跟上老師的思路就行了。如果這時(shí)再有其它的想法只會(huì)離老師越來(lái)越遠(yuǎn)。這種走神現(xiàn)象還有很多種表現(xiàn)，比如上課時(shí)思維速度與老師不一致，與老師講的內(nèi)容不一致，在疲勞狀態(tài)下的心不在焉等。 ⒊集中注意力時(shí)如果無(wú)能為力，當(dāng)注意力不能從一個(gè)不合適的地方轉(zhuǎn)不回來(lái)時(shí)，可以讓意志力暫時(shí)妥協(xié)一下，因?yàn)橐坏李}或是一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的確會(huì)使我們的意志力望而生畏，這時(shí)可以試著把注意力集中在一個(gè)平時(shí)感興趣的學(xué)科，以這個(gè)興趣對(duì)抗那個(gè)誘惑也許容易一些。也可以試著集中在一個(gè)盡可能小的目標(biāo)上，如要記住一個(gè)字、一句話，要解開(kāi)一道題，把注意力逐漸地轉(zhuǎn)移到應(yīng)該的目標(biāo)上去。這些方法往往是見(jiàn)效的。 ⒋如果注意力的分散成了一種不良習(xí)慣，也可以利用環(huán)境來(lái)促成注意力的集中。如有的同學(xué)寫(xiě)作業(yè)時(shí)總是喜歡玩東西、吃東西、喝水、上廁所，磨蹭夠了才寫(xiě)作業(yè)，這些同學(xué)們可以自覺(jué)地把自己學(xué)習(xí)的桌面布置得簡(jiǎn)單一些，不允許有任何無(wú)關(guān)的東西存在。坐下以后，限制自己在半小時(shí)內(nèi)不離開(kāi)課桌，這會(huì)減少走神的誘因。 當(dāng)然，集中注意力最終是個(gè)意志力問(wèn)題，每種方法都有意志力的參加，小峰同學(xué)經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的訓(xùn)練，逐步改正了這種不良習(xí)慣。 四、對(duì)“完美主義”學(xué)生的心理輔導(dǎo) 有一個(gè)女學(xué)生，她對(duì)自己的學(xué)習(xí)有充分的自信，認(rèn)為如果不出意外，考上一個(gè)比較不錯(cuò)的重點(diǎn)高中是問(wèn)題不大的。因?yàn)閺男W(xué)習(xí)時(shí)起，她的學(xué)習(xí)成績(jī)就是班里的前幾名，一直到現(xiàn)在仍然是如此，平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)已經(jīng)說(shuō)明了一切。 可是，當(dāng)前中考來(lái)臨時(shí)，她突然厭學(xué)了，不愿考試了，見(jiàn)到學(xué)習(xí)就心煩。她認(rèn)為自己馬上就要高中了，自己尚有很多問(wèn)題沒(méi)有得到解決，學(xué)習(xí)方面還有許多缺點(diǎn)。高中的同學(xué)是各校的精英，她到了高中里還能象初中一樣名列前茅嗎?中考是否會(huì)暴露出自己的缺點(diǎn)呢?是否會(huì)破壞自己的形象呢?要是不如意的話，她接受不了這事實(shí)。所以她莫名其妙地開(kāi)始厭學(xué)，自己給自己泄氣，對(duì)未來(lái)的前景非常焦慮。她說(shuō)，她覺(jué)得寧可不上重點(diǎn)中學(xué)，她不愿意讓別人比下去。不上學(xué)了可以干點(diǎn)其它的事，行行出狀元嘛。 當(dāng)然，她雖然是這么說(shuō)，但她在學(xué)習(xí)上一點(diǎn)都沒(méi)有松勁。心里想的和手上做的完全不一樣。她處于矛盾中。 她不僅在學(xué)習(xí)上如此，在平時(shí)也是如此，無(wú)論什么事，一定要干得最好最滿意才為止，不能容忍自己有一點(diǎn)紕漏，不能容忍學(xué)習(xí)成績(jī)的下滑，不能容忍對(duì)別人的失禮，她努力把自己塑成一個(gè)完人。這個(gè)同學(xué)從小到現(xiàn)在一直處于優(yōu)裕的環(huán)境中，是受寵慣了的人，凡事必要求完美，不完美就不能接受，寧可不上重點(diǎn)中學(xué)也不能破壞了自己的完美心態(tài)。 一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)生這種心理狀態(tài)，除了意外的刺激以外，大多是由于獨(dú)生子女從小過(guò)度地受寵所致，比如，老師和家長(zhǎng)不厭其煩地表?yè)P(yáng)，自己長(zhǎng)期以他人的榜樣自居,尤其是當(dāng)前社會(huì)和家庭對(duì)獨(dú)生子女的教育重視到了病態(tài)的程度，片面要求每個(gè)人都要成為英才，人人崇尚第一，忽略個(gè)人的特征，忽視大多數(shù)人都是凡人的事實(shí)。 世界上每個(gè)人都是不同的，每個(gè)人都有生存的權(quán)力。這些人在同一個(gè)社會(huì)里，肯定要有所區(qū)分，比如，人有文化水平的高低，家庭條件的優(yōu)劣，先天遺傳的好壞，種種機(jī)遇也是不同，這就造成了在某方面人與人的素質(zhì)的不同，這是現(xiàn)實(shí)。素質(zhì)好的人也不是在每個(gè)方面都好，而是某個(gè)方面好一點(diǎn)，另外的方面差一點(diǎn)，素質(zhì)差一點(diǎn)的人也是如此，盡管某個(gè)方面不太好，但在另一些方面卻是別人不可替代的。比如，著名的數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)先生，他在研究數(shù)學(xué)領(lǐng)域的“哥達(dá)巴赫猜想”方面獨(dú)步天下，碩果累累，他的才能幾乎無(wú)人可比，但是他在生活方面卻是了奇地“差”，生活幾乎不能自理，走到外面去常常忘記了回家的路。走路時(shí)，常常因?yàn)樗伎紗?wèn)題而撞到電線桿子上，還要不停地向撞到的電線桿道歉。 對(duì)學(xué)生來(lái)講，更是如此，雖然在某些方面有好壞之分，但我們不能說(shuō)在哪此地方、哪些方面說(shuō)絕對(duì)的好。事物還是發(fā)展的變化的，別人也在發(fā)展進(jìn)步，極有可能會(huì)超過(guò)我們，更何況如果把我們放在一個(gè)更大的環(huán)境中去，天外有天，人外有人嘛。 針對(duì)這個(gè)同學(xué)的情況，在她同意的前提下，為她布置了一個(gè)任務(wù)，就是回家以后，為自己開(kāi)一個(gè)單子，上面列上自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，認(rèn)真反省。同時(shí)也為同班一個(gè)中等水平的同學(xué)列一張單子，上面寫(xiě)上同樣的評(píng)價(jià)內(nèi)容。 這項(xiàng)工作對(duì)她來(lái)講可能很困難，因?yàn)樗麄兒苌偃绱苏J(rèn)真地反省過(guò)自己，第一次寫(xiě)不出來(lái)沒(méi)有關(guān)系，第二次、第三次繼續(xù)寫(xiě)。反省的結(jié)果出人意料，她看到了自己有許多的優(yōu)點(diǎn)，也有許多的失敗和挫折，有許多的不如人意，比如有很多時(shí)候?qū)θ瞬惶艿?，有時(shí)學(xué)習(xí)不太努力，交往不太熱情，怎么原來(lái)沒(méi)有注意到呢?怎么能夠跟班上其它同學(xué)一樣有如此多的相同的問(wèn)題呢?這個(gè)發(fā)現(xiàn)對(duì)她打擊很大，打破了自己原來(lái)編織的完美童話。 下一步是打破她的禁錮，讓她念幾句話，“我是一個(gè)很普通的人”，“我與我班上的任何一個(gè)同學(xué)一樣，是一個(gè)平凡的人”，“我與社會(huì)上每個(gè)階層的人一樣，是平等的”，“我與班上學(xué)習(xí)或者品質(zhì)有問(wèn)題的同學(xué)相比，有一些地方不如他們”，“世界上沒(méi)有完美的人，我也如此”。她雖然不愿意，認(rèn)為有些話侮辱了她，但由于她對(duì)我的信任，還是念了出來(lái)?？吹贸鰜?lái)，她努力地克制著自己，臉紅了，流汗了，氣喘噓噓，心理上做著激烈的沖突，我耐心地期待著她的進(jìn)一步努力。一遍遍地重復(fù)，最后她終于能夠大聲地流暢地朗讀了，好象在讀一篇課文。 經(jīng)過(guò)幾次深入地訓(xùn)練，她就會(huì)認(rèn)識(shí)到，原來(lái)的完美是不可能的，原來(lái)的缺點(diǎn)早就存在，只是由于自己不良的心態(tài)，故意地將其忽略了，對(duì)自己的缺點(diǎn)有意識(shí)地逃避了。 完美主義的心理狀態(tài)基本解除了，為學(xué)習(xí)和生活解除了不必要的干擾，丟掉了不必要的負(fù)擔(dān)，把精力用在學(xué)習(xí)和生活中，效率更高了，中考在即，輕裝上陣。她終于找到了真正的自我。 五、考前的心理調(diào)整 考前對(duì)學(xué)生進(jìn)行如下心理療法。 1.激活興奮點(diǎn)，進(jìn)入良好應(yīng)考狀態(tài)。 中考也許是人生中重要的挑戰(zhàn)之一，但我們不妨把中考當(dāng)作一件對(duì)自己既很重要，又是自己非常喜歡的事來(lái)做，體會(huì)那種專(zhuān)心致志、力無(wú)悔、苦中有樂(lè)”的開(kāi)心果。 自信就是成功的第一秘訣?！獝?ài)默生 我是最棒的 前世界重量級(jí)拳王阿里就運(yùn)用了這一方法,每一次上場(chǎng)打拳之前,在更衣室,在攝像機(jī)前或在走廊中,他逢人就大喊;“我是最棒的!我是最棒的!我能擊敗任何人,我立即就要他倒下,因?yàn)槲沂亲畎舻?”當(dāng)時(shí),沒(méi)有人了解這種方法的威力,所有的人不斷地嘲笑他,覺(jué)得他是神經(jīng)病,但是,當(dāng)他一場(chǎng)接著一場(chǎng)的勝利,并且真的在他說(shuō)的時(shí)間內(nèi)擊敗了對(duì)方,登上世界拳王的寶座時(shí),人們?cè)僖膊怀靶λ恕?有一次,阿里并沒(méi)有照他從前出場(chǎng)前的那套程序自言自語(yǔ),不可思議的是,在那一場(chǎng)比賽中被對(duì)手打得落花流水,下一次比賽他再度大喊:“我是最棒的!”并且更激烈地?fù)]動(dòng)雙拳,直指對(duì)方說(shuō):“我是最棒的!你會(huì)立即倒下!”在那場(chǎng)比賽中,他真的又做到了,再度重登拳王寶座。 尼克松敗于自信的故事 尼克松是我們極為熟悉的美國(guó)總統(tǒng)，但就是這樣一個(gè)大人物，卻因?yàn)橐粋€(gè)缺乏自信的錯(cuò)誤而毀掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)很好，所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利。然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過(guò)去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手總部的水門(mén)飯店，在對(duì)手的辦公室里安裝了竊聽(tīng)器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來(lái)穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。 激活興奮點(diǎn)這種方法實(shí)際上是心理學(xué)上的一種自我暗示的技術(shù)。是人們通過(guò)諸如自我內(nèi)部對(duì)話等等手段，對(duì)自我施加心理影響的過(guò)程。自我暗示的結(jié)果，往往使自己的觀念、心境、情緒等發(fā)生轉(zhuǎn)變。對(duì)中考信心不足和容易緊張焦慮的考生，可經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)說(shuō)和寫(xiě)下這樣一些話：“我正在達(dá)到我的目標(biāo)”、“考試是我非常喜歡的事”、“我這次一定能考好”、“我對(duì)自己充滿信心”等。考前反復(fù)用這些語(yǔ)言進(jìn)行自我暗示，就容易鼓舞自己的斗志。 2.讓緊張焦慮發(fā)散出去，克服“考前焦慮癥” 臨考前，考生心理高度緊張。這時(shí)的正確做法是理智地調(diào)整自己的心理，把過(guò)分地指向和集中到“考試”上的注意分散開(kāi)去一些，以減輕自己的心理壓力。比如說(shuō)，組織學(xué)生有意識(shí)地、適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┯幸饬x的活動(dòng)，如打打乒乓球、跳跳舞、唱唱卡拉OK，到周?chē)珗@“半日游”，或拍幾幅照片、畫(huà)數(shù)筆畫(huà)，或幫父母做些力所能及的家務(wù)活兒，壓力感會(huì)被分散開(kāi)。 3.擔(dān)心隨著笑聲除 在應(yīng)考前，組織考生運(yùn)用點(diǎn)搞笑的藝術(shù)，對(duì)消除緊張心理大有幫助。簡(jiǎn)單易行的做法是記些幽默、笑話、有趣的故事或小品的情節(jié)，臨考前大家聚在一起，每天默誦數(shù)遍，從內(nèi)心深處對(duì)這些引人發(fā)笑的內(nèi)容進(jìn)行細(xì)細(xì)地品味。有條件的話還可與親朋好友在一起搞一搞幽默交流，或模仿幽默故事中的情節(jié)，摻入自己身邊真人真事的內(nèi)容，或扮演故事中的人物，進(jìn)行一些即興的短暫表演。 通過(guò)幾年來(lái)的教學(xué)實(shí)踐，我深深地體會(huì)到，只有把教育心理學(xué)的理論自覺(jué)運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中去，才能收到好的教學(xué)效果。

我以為京翰不錯(cuò)~~提高學(xué)習(xí)效率：就即是延伸你的生命。由于，你在相同的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)了更多的知識(shí)，別人需要幾年才氣完成，你只需要幾個(gè)月就能完成。這樣，不僅僅濃縮了你的生命，同時(shí)，你還可以行使多余的時(shí)間、舉行其他方面的學(xué)習(xí)，獲得新的知識(shí)或者對(duì)已獲得的知識(shí)舉行牢固。

中考沖刺班

啟發(fā)：教育重在啟發(fā)，也就是教育輔導(dǎo)過(guò)程中，不是簡(jiǎn)單的講授知識(shí)，而應(yīng)重在方法、思維的啟發(fā)與培養(yǎng)。

物理是門(mén)科學(xué)，科學(xué)的焦點(diǎn)就是探討，學(xué)會(huì)物理就要學(xué)會(huì)科學(xué)探討，通過(guò)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出假設(shè)，設(shè)計(jì)探討方案，實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，剖析實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，得出結(jié)論等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生不只總結(jié)出紀(jì)律，還履歷紀(jì)律發(fā)生的歷程，學(xué)會(huì)舉行科學(xué)探討的基本手藝，領(lǐng)會(huì)科學(xué)探討的基本思緒和知識(shí)發(fā)生的歷程。

我是醫(yī)藥技師，在事情中頻仍地洗手，再加上阿拉斯加的惡劣天氣，使我的皮膚異常干燥。一天晚上，我準(zhǔn)備睡覺(jué)前用凡士林霜搓了手并帶上一雙舊白色手套。

我現(xiàn)在也在一所大學(xué)里任輔導(dǎo)員，當(dāng)初俺進(jìn)來(lái)的時(shí)候筆試寫(xiě)了一篇論文，大約1500字，時(shí)間一個(gè)小時(shí)，，內(nèi)容都是關(guān)于素質(zhì)教育的理解，設(shè)想自己要做一個(gè)怎樣的輔導(dǎo)員等，，面試有兩次，一次是人事處，就是普通的對(duì)你的基本資料的了解，第二次是一群校長(zhǎng)，副校長(zhǎng)和各個(gè)處室的領(lǐng)導(dǎo)，問(wèn)的就多了，，什么你對(duì)輔導(dǎo)員的理解，和學(xué)生應(yīng)該是什么樣的關(guān)系，如果某某學(xué)生出了什么樣的狀況你怎么處理等等，，總之你應(yīng)該對(duì)自己有信心，同時(shí)準(zhǔn)備一下與職位相關(guān)的知識(shí)，再就是注意自己的舉止，穿著，表情，動(dòng)作，最后……一定要體現(xiàn)你的自信！