壓力大解決技巧_成都市新都區(qū)大豐中學(xué)高三復(fù)讀報(bào)名電話

壓力大解決技巧_成都市新都區(qū)大豐中學(xué)高三復(fù)讀報(bào)名電話

（1）正確定位，培養(yǎng)自信

成功，對每一個(gè)階段、每一個(gè)學(xué)生都有不同界定。有的學(xué)生考上重點(diǎn)本科叫做成功，有的學(xué)生考上普通本科叫做成功，有的只要考取專科就可稱之為成功。有的時(shí)候，只要擺脫后十名叫做成功，而有時(shí)候只有進(jìn)入前十名才能叫成功。在確定目標(biāo)時(shí)，應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況，確定可以達(dá)到的遠(yuǎn)期（最終）目標(biāo)和可行的階段性目標(biāo)。學(xué)習(xí)過程中不要寄希望于“一口吃出一個(gè)胖子”，而應(yīng)按照階段目標(biāo)一步一步地向最終目標(biāo)靠近。在此過程中，如果覺得階段目標(biāo)或遠(yuǎn)期目標(biāo)不太合理，應(yīng)及時(shí)修正，而不是迫使自己去達(dá)到。從而，樹立起學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

（2）停止茫然，思行并舉

考試成績的好壞和起伏，是對前一階段學(xué)習(xí)的直接反饋，但也是一個(gè)自然現(xiàn)象。對階段性學(xué)習(xí)效果進(jìn)行總結(jié)和反思，使值得贊賞的，但過分執(zhí)迷于考試成績，卻是一種不智之舉，會造成過分沉重的壓力和負(fù)擔(dān)，反而會影響學(xué)習(xí)的效果。應(yīng)該在反思自己的思維誤區(qū)、方法不足的基礎(chǔ)上作出正確、準(zhǔn)確、符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)規(guī)劃，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)策略，全身心地投入到新階段的學(xué)習(xí)中。

（3）積極溝通，端正認(rèn)識

讀研有哪些優(yōu)勢,考上研究生的好處,為你提供想要的高考復(fù)讀資訊，高考知識，復(fù)讀知識等信息。如果喜歡或者對你有幫助，請記得分享給你的朋友哦。讀研有哪些優(yōu)勢在就業(yè)的時(shí)候，研究生會有很多的“福利”。在找工作的時(shí)候，我們都知道學(xué)歷是非常重要的，一個(gè)研究生比一個(gè)本科生更容易獲得一份工作。而且在某種程度上來說，研究生的薪資待遇會比本科生更好，以教師這個(gè)行業(yè)舉例，研究生學(xué)歷的老師在評級上更有優(yōu)勢，工作一年后就可以

人際關(guān)系（特別是師生關(guān)系）方面的不足和缺陷，使學(xué)生的各方面思維意識的發(fā)展受到阻礙，久而久之，會在學(xué)生內(nèi)心形成郁結(jié)，漸漸會對學(xué)習(xí)效果造成負(fù)面影響。學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師的關(guān)系作為人際關(guān)系的兩種，是非常復(fù)雜的，學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)人際問題也是難以避免的。應(yīng)該以正確的態(tài)度看待人際關(guān)系，力求保持人際之間關(guān)系的暢通，而不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的困擾而阻斷人際之間的交流溝通。及時(shí)就自己出現(xiàn)的問題與其他學(xué)生和教師之間進(jìn)行交流，尋找自己認(rèn)識上的不足和偏差，并進(jìn)行修正。

（4）重拾信心，激發(fā)動(dòng)力

學(xué)習(xí)信心的喪失，會感覺到前景黯淡，沒有希望；會使學(xué)生失去學(xué)習(xí)動(dòng)力，對學(xué)習(xí)沒有興趣；甚至?xí)斐蓪W(xué)生各個(gè)方面的自卑，抬不起頭，總覺得低人一籌等。在學(xué)習(xí)的過程中，積極發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)，即使很細(xì)微的，并由此入手，幫助學(xué)生重獲信心。加強(qiáng)與學(xué)生的思想溝通，幫助學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)的意義，激發(fā)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極向上的動(dòng)力。

（5）多樣發(fā)展，重振活力

不同的學(xué)生具有不同的興趣和特長，在不同方面的發(fā)展?jié)摿σ哺饔胁町?，展現(xiàn)出的能力各有千秋。根據(jù)學(xué)生的興趣愛好所在，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到學(xué)?；顒?dòng)中來，激發(fā)學(xué)生對學(xué)?；顒?dòng)的興趣，是學(xué)生的學(xué)習(xí)生活充滿活力。

以上就是對心理壓力大解決技巧的相關(guān)介紹，如果還有不明白的地方，歡迎大家有問題一起交流。