草堂高中復(fù)讀報(bào)名電話

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1、籃球特長生高考考試前一天籃球特長生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視、久睡、長時(shí)間游逛等,每一位籃球特長生都要以充沛精力投入到考試中。賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

2、籃球特長生高考比賽當(dāng)天吃飯八成飽，要有衛(wèi)生營養(yǎng)好消化，出發(fā)前，調(diào)整好心態(tài)，準(zhǔn)備好物品;身份證，準(zhǔn)考證要帶齊，跑鞋，立定跳遠(yuǎn)和專項(xiàng)用鞋，有傷病的籃球特長生要帶好護(hù)具，云南白藥噴劑可以防止受傷時(shí)的應(yīng)急處理。

3、籃球特長生高考進(jìn)場前要解決大小便，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋釘?shù)取？荚嚽?0分鐘開始到考場外集中，經(jīng)檢錄按編號(hào)排好隊(duì)有序入場。

4、籃球特長生高考進(jìn)場后到指定地方，脫了外衣開始做準(zhǔn)備活動(dòng)(原地或小范圍慢跑熱身)。熱身運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間必須因個(gè)人體能情況而異，也必須因項(xiàng)目的不同而有所調(diào)整。 準(zhǔn)備活動(dòng)要做開，全身發(fā)熱，鼻尖微出汗時(shí)就可以了。也可用心跳次數(shù)做為熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束的標(biāo)準(zhǔn)〔比安靜時(shí)心跳增加60-80次/分〕。調(diào)整好最佳狀態(tài)，利于發(fā)揮最佳成績

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5、考籃球特長生高考中注意事項(xiàng)： 要注意不要擅自離隊(duì)。既要認(rèn)真對(duì)待，又要放下思想包袱，相信自己的實(shí)力，鎮(zhèn)定應(yīng)戰(zhàn)，大膽發(fā)揮，力爭最好成績?；@球特長生各項(xiàng)考試間隙隨時(shí)披上衣物。每個(gè)項(xiàng)目輪次之間指每次試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖。

籃球特長生高考只有放松、自然、沉著、冷靜，才能有技能的正常發(fā)揮與體能的充分發(fā)揮; 如遇到成績錯(cuò)誤或不公正時(shí)可以向主考提出，申請(qǐng)核對(duì)。 要注意靈活對(duì)待裁判，如發(fā)揮失常，盡量請(qǐng)求裁判給一次機(jī)會(huì)，要以情感人，切忌與裁判頂撞。 籃球特長生注意隨身所帶物品，防止拿錯(cuò)或丟失，而影響考試。 看到同伴時(shí)要團(tuán)結(jié)互助，互相鼓勵(lì)，加油。

6、籃球特長生高考考試結(jié)束確定成績無誤后，籃球特長生注意帶好證件和物品在考試工作者的帶領(lǐng)下離開考場

籃球特長生高考應(yīng)該注意什么,以下是今天小編分享的具體內(nèi)容，還有沒理解的地方可以給小編留言哦。