高中生怎樣戒掉手機癮 怎么放棄玩手機|青少年怎樣戒掉手機癮

高中生怎樣戒掉手機癮 怎么放棄玩手機|青少年怎樣戒掉手機癮

首先本人自己得有目的，得自己去控制自己，最最少不要上課玩或者拿上課堂玩，準(zhǔn)時休息，否則沒得設(shè)施。然后家長也可以去管控學(xué)生，讓學(xué)生自己熟悉得手機的危害。橫豎都取決于學(xué)生本人，若是他沒有目的繼續(xù)著迷，再怎么搞也沒設(shè)施阻止他2020-12-19回覆者:cn#GGVpQupfGp4個回覆高中生玩手機上癮 怙恃要他不給他說離了手機活不了...

若是是投止學(xué)校的話，建議你上學(xué)的時刻不要專長機了。這樣可以制止自己一周不看手機。若是是走讀的，可以讓怙恃監(jiān)視自己，天天去學(xué)校不專長機，回家不玩手機，好好寫作業(yè)，以學(xué)習(xí)為主。

有電腦只管用電腦替換手機當(dāng)學(xué)習(xí)工具。（觸控有快感易上癮，鼠標(biāo)操作就不會上癮。而且這樣可以把娛樂工具和學(xué)習(xí)工具星散，更有助于你在學(xué)習(xí)的時刻不去娛樂。學(xué)習(xí)機內(nèi)里就不要下載與學(xué)習(xí)無關(guān)的軟件了）

把所有需要用得手機與學(xué)習(xí)無關(guān)的事統(tǒng)一紀(jì)錄下來，在一個專門的時間統(tǒng)一去做。

課間休息時間也不能玩手機。不要以為可以適度玩手機，玩手機是會延續(xù)遐想的，放松時小心性低，很容易一直玩下去。

使用手機的原則

上學(xué)的時刻不能帶手機，防止著迷游戲，早戀等影響學(xué)業(yè)，在家時孩子使用手機的用途也應(yīng)該有所限制，主要為聯(lián)系同伙，上網(wǎng)查資料，閱讀努力向上康健的書籍，查不會讀的單詞等，有時可以適當(dāng)?shù)赝鏁螒蚍潘梢幌隆?/p>

劃定玩手機的時間

在家里，一定限制孩子使用手機的時間，一方面可以有用防止孩子近視，另一方面還可以預(yù)防孩子著迷于其中，無法自拔，讓孩子可以行使更多的時間接觸加倍有意義的事情，多走出房間，看看天下。

家人聚餐時，一定不要讓孩子專長機

聚餐時，若是孩子在玩手機的話，是對客人的一種不尊重，不管有什么理由，都應(yīng)該珍惜人人聚在一起的日子，聚餐就是讓孩子，家長，親友密友談天說地，是相互拉近關(guān)系的一個時刻。

玩手機的責(zé)罰

除劃準(zhǔn)時間外，其余時間玩手機的責(zé)罰一定要制訂出來，否則沒有一個嚴(yán)肅的教育，孩子下次還會再犯，固然除正當(dāng)用途以外，此時需要家長視情形而定，然則記著一定不能容易妥協(xié)。