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應激型訓練
應激型訓練是指播音主持中臨時提供命題和材料，準備時間較短，要求表達內容完整，邏輯自洽的練習方式。此類訓練難以幫助說話者增加知識儲備，而是一種把其原有儲備"往外掏"的訓練，因此稱為應激型訓練。在即興評述訓練中，應激型訓練較為常見，如即興評述模擬測試就是較為典型的一種。
應激型訓練有其訓練優(yōu)勢。首先，它較高程度地仿真即興評述真實話境， 反復練習，有利于改善臨場心理狀況，鍛煉即興的口語組織能力，提高即興應對的水平。其次，如果用于日常檢測，它能較為直接地反映即興評述方面的問題。再次，反復訓練，有利于獲得即興評述的實踐經驗。
應激型訓練也有其明顯的劣勢。首先，應激型訓練不能為說話者增加任何的信息。在訓練過程中，說話者只能說出已知內容，不能獲得未知信息。其次，因為應激型訓練"即興"程度較高，時間倉促，不利于解決價值觀和思維層面的問題。
簡而言之，應激型訓練有利于解決即興應對、即時口語組織方面的問題，積累即興評述的經驗，幫助說話者發(fā)現自身問題。但除了提高對內在儲備的運用能力和心理控制能力外，它不利于解決知識儲備、價值體系、思辨能力層面的問題。
