成都市三原外國語學校復讀班報名時間

成都市三原外國語學校復讀班報名時間

1、按時作息，不熬夜

首先為了保證有好的精神狀態(tài)，一定要按時作息，保證睡眠，晚上不熬夜?；氐綄嬍液?，盡快洗漱完，不要跟宿舍同學“開座談會”，睡前一定要平靜下來。只有保證了睡眠才能在第二天不會太疲憊！

2、中午午休要睡好

每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關重要。俗話說“中午不睡，下午崩潰”，所以大家一定要保證午休，只有休息好了下午和晚上才會有精神。

3、課間清空大腦休息5分鐘

除了晚上和中午，大家也要利用好課間的時間，學會主動休息，如果你真的覺得很疲憊，那么不妨在課間的時候，什么都不想，趴著休息5分鐘。我們中學的時候，上語文課，有時候大家精神不好，語文老師就會停止講解，讓大家全體趴下休息5分鐘，然后再講課。

4、上課記筆記

有些同學上課會犯困是因為老師講的知識點比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個不錯的方法。在記筆記的時候同時調動眼睛、耳朵和手，既能跟隨老師的思路，又完成了課堂筆記。如果你上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起。

1、按時作息，不熬夜

首先為了保證有好的精神狀態(tài)，一定要按時作息，保證睡眠，晚上不熬夜?；氐綄嬍液?，盡快洗漱完，不要跟宿舍同學“開座談會”，睡前一定要平靜下來。只有保證了睡眠才能在第二天不會太疲憊！

2、中午午休要睡好

每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關重要。俗話說“中午不睡，下午崩潰”，所以大家一定要保證午休，只有休息好了下午和晚上才會有精神。

3、課間清空大腦休息5分鐘

除了晚上和中午，大家也要利用好課間的時間，學會主動休息，如果你真的覺得很疲憊，那么不妨在課間的時候，什么都不想，趴著休息5分鐘。我們中學的時候，上語文課，有時候大家精神不好，語文老師就會停止講解，讓大家全體趴下休息5分鐘，然后再講課。

4、上課記筆記

有些同學上課會犯困是因為老師講的知識點比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個不錯的方法。在記筆記的時候同時調動眼睛、耳朵和手，既能跟隨老師的思路，又完成了課堂筆記。如果你上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起。

5、暗示自己

其實高中學業(yè)水平考試成績評定,學業(yè)水平考試成績劃分等級的問題并不復雜，但是又很多的朋友都不太了解，希望可以幫助到大家，下面我們一起來看看這個問題的分析吧！高中學業(yè)水平考試成績的作用高中學業(yè)水平考試是學生和家長都不可小覷的考試，因為它的成績直接影響到高考的錄取結果。學考的成績，在高考錄取中不影響高考分數(shù)，但在錄取中有參考作用。按照現(xiàn)行高考制度，在高考錄取中，高考成績仍然是劃定各批次分數(shù)線和各校投檔線

有時候上課會犯困是因為太過放松自己，上課之前可以給自己一個心理暗示，提醒自己上課認真聽講，不要走神也不要瞌睡，如果錯過了課堂聽講就要花更多的時間補回來，得不償失。

1、端正態(tài)度，勤做筆記

其實會犯困的，往往都是那種“只聽不寫”的高中生。老師在上面不盡的嘮叨，而你就在下面干坐著聽，當然很容易犯困。但是如果你試著去抓老師的“重點詞”，并時不時的動手記筆記就不一樣了?？梢再I有趣的筆記本，用自己喜歡的方式記筆記，來提高興趣與樂趣。現(xiàn)在有許多種“課堂筆記效率本”，其記筆記的方式多樣，有上面“潦草區(qū)”、下面“整理區(qū)”之分，還有一些其他的新花樣?？梢栽囍I自己喜歡的本子，同時可以自創(chuàng)一種記筆記的方法：如畫樹結構、云結構、圈結構等等，只要是那種讓你會對做筆記產(chǎn)生強烈興趣的都可以嘗試。

2、困了就站起來聽課吧

相信很多老師都說過：如果你們困了，可以隨意站起來聽課。其實這是一種很有效的預防犯困的方法，不要害羞，沒有人會嘲笑你的，反而可以讓老師看到你想好好學習的決心喔。

3、晚上早睡

晚上早睡是克服犯困的最好辦法，所以各位高中生一定要安排好放學后的作息時間，提升自己的學習效率?？梢韵劝阎匾恼n程完成，遇到不會的題目就先空過去，然后在第二天向老師或者同學尋求幫助，如果高中生自己一定要完成，那么就會耽誤很多時間，影響休息時間。

4、勤思考

高中生上課犯困有一部分原因是沒有進行思考。大腦處于休眠狀態(tài)就容易犯困。所以高中生在上課期間一定要積極用腦，跟著老師的思路走，并且避免開小差，如：中午或晚上放學后做什么?還有多久下課等等。不要思考這些事情。只要全身心的投入到老師所講知識的世界中去，就會感覺到非常的有意思，會發(fā)現(xiàn)一節(jié)課的時間并不長。

1、晚上不要學習太長時間

人一天睡覺的時長是固定的，如果高三學生在前一天晚上用了大量的時間來“開夜車”學習，白天“瞌睡”勢必會讓你把晚上少睡的覺給補回來的。所以晚上的睡眠應該充足,得到充分的休息,你才能應付第二天的工作和學習。

2、中午抓緊一切世間午休一小會

如果高三學生在上午后兩節(jié)沒有課，可以早半個小時去食堂吃飯，即不用趕上高峰期排隊又可以節(jié)省下時間愛你回去午休一下。如果從食堂出來后已經(jīng)很晚了，那就直接奔向下午上課的教室，趴在課桌上午睡一會。半個小時以內就夠了，不一定能睡著，即使趴著閉上眼睛什么都不想也可以。

小編推薦：高三防困小妙招有哪些 送給沒空瞌睡的高三黨

3、課間出去洗臉

課間出去洗臉，吹風。這是個不錯的方法，如果我在上課時瞌睡，我會選擇這種方法去驅除瞌睡的困擾。在夏天，課間去洗手間用冰冷的涼水沖洗臉，冰涼的自來水能讓我們的頭腦清醒，如果有可能的話還可以在洗完臉之后滴兩滴風油精，效果會更好。

小編給大家的高三學生怎么預防上課犯困,如何預防上課犯困,是否還是解除了一些內心疑惑和苦惱呢，其實很多東西都是相通的，就看你怎么去選擇和看待。