2022-06-12標(biāo)簽:高考補(bǔ)習(xí)
人的睡眠分為慢動(dòng)眼睡眠和快動(dòng)眼睡眠兩個(gè)時(shí)向。其中快動(dòng)眼睡眠通常發(fā)生睡眠的后半部分,并可以持續(xù)90分鐘左右。在鬧鐘鬧醒學(xué)生的時(shí)候,學(xué)生的生物鐘并沒(méi)有適應(yīng)過(guò)來(lái),因此很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)眼酸、想睡的狀態(tài),這就是睡眠不足的表現(xiàn)。因此,專(zhuān)家提